Massaggio Sportivo

Massaggio Sportivo

Il massaggio sportivo è un trattamento mirato al supporto dell’apparato muscolo-scheletrico in tutte le fasi dell’attività fisica: dalla preparazione alla performance, fino al recupero. È pensato per accompagnare chi pratica sport nella gestione del carico muscolare, nella prevenzione degli infortuni e nel miglioramento della performance.

La sua efficacia risiede nella capacità di adattarsi alla fase in cui viene svolto:

• Prima dell’attività fisica, aiuta a stimolare la muscolatura, migliorare l’ossigenazione dei tessuti e predisporre il corpo allo sforzo in modo ottimale.

• Durante l’attività (intra-gara), viene utilizzato per mantenere l’efficienza muscolare, prevenire l’affaticamento precoce e sostenere l’atleta nei momenti di recupero breve.

• Dopo la performance, è utile per favorire il defaticamento, stimolare lo smaltimento delle tossine (come l’acido lattico), alleviare la fatica muscolare e accelerare i tempi di recupero.

È un trattamento funzionale e strategico, che si integra nel programma di allenamento o nella routine sportiva di chi desidera prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole e preventivo. Non è un massaggio rilassante, ma un intervento mirato al mantenimento dell’equilibrio fisico e della continuità nella pratica sportiva.

Benefici:

• Ottimizzazione della preparazione fisica

• Riduzione del rischio di infortuni da sovraccarico

• Miglior recupero muscolare post-allenamento o gara

• Miglioramento della consapevolezza e percezione corporea

• Supporto alla continuità e qualità della performance sportiva